グランツーリスモ７、Ready Set GT トレーラー公開 - アキバ総研

PS4版「グランツーリスモ7」を予約する

ソニー・インタラクティブエンタテインメント（以下 SIE）は、2022年3月4日発売予定のPS5／PS4「グランツーリスモ７」について、Behind The Scenes「Ready Set GT トレーラー」を公開した。

⇒3月4日発売のPS5／PS4「グランツーリスモ７」、「グランツーリスモSPORT」からのプレイヤーデータ引き継ぎ情報公開！

 
今回公開された「Ready Set GT トレーラー」では、ただレースを楽しむだけではなく、クルマをコレクションしたり、チューニングしたり、ドレスアップしたり、写真を撮ったりといった「グランツーリスモ７」で体験できるさまざまな自動車文化の中から、プレイヤーごとに情熱を傾け楽しめるものがきっと見つかることを紹介する内容となっている。

■「グランツーリスモ７」「Ready Set GT トレーラー」
https://youtu.be/Eq5qIafsitw

公開中の｢State of Play」「グランツーリスモ７」特集映像では、約30分に渡り本作の新たな機能や体験が紹介されているのであわせてご覧いただきたい。

■「State of Play」「グランツーリスモ７」特集映像
https://youtu.be/XZzSKKz6BMM

引き継ぎについての仕様および注意点などの詳細は、以下の「グランツーリスモ」シリーズ公式サイト内の告知ページを確認。
https://www.gran-turismo.com/jp/gtsport/news/00_8917603.html

【基本情報】
■グランツーリスモ７
ジャンル：リアルドライビングシミュレーター
対応機種：PS5／PS4／PS4 Pro
発売日：2022年3月4日（金）予定
発売元：株式会社ソニー・インタラクティブエンタテインメント
CERO：審査予定

【製品ラインアップ】
■グランツーリスモ７（パッケージ／ダウンロード）
内容物
PS4用（パッケージ／ダウンロード版）
┗PS4用ゲーム本編
PS5用（パッケージ版）
┗PS5用ゲーム本編
PS5用（ダウンロード版）
┗PS5およびPS4用ゲーム本編

パッケージ版早期購入限定内容
ダウンロード版予約購入限定内容
┗10,000,000 Cr（ゲーム内クレジット）
┗カーパック（3 車種）：
┗MAZDA RX-VISION GT3 CONCEPT Stealth Model
┗ポルシェ 917 LIVING LEGEND
┗トヨタ スープラ GT500 (Castrol TOM'S)

※オフライン時はアーケードモードのみプレイできる。
※早期購入限定の内容物のダウンロードコンテンツのプロダクトコード有効期限は 2022年8月4日（木）まで。プロダクトコードの使用には、インターネット接続および PlayStation Network のアカウントが必要。
※そのほか注意事項やアップグレード等については、公式サイトにて。

■グランツーリスモ７ 25周年アニバーサリーエディション（パッケージ）
内容物
・PS5用ゲーム本編
・PS4用ゲーム本編（プロダクトコード）
・100,000,000 Cr（ゲーム内クレジット）
・トヨタ GR ヤリス 国・地域限定リバリー
・30種類のメーカー＆パートナーの PSN アバター
・「グランツーリスモ７」デジタルサウンドトラック
・スチールブック

パッケージ版早期購入限定内容
・10,000,000 Cr（ゲーム内クレジット）
・カーパック（3車種）：
・MAZDA RX-VISION GT3 CONCEPT Stealth Model
・ポルシェ 917 LIVING LEGEND
・トヨタ スープラ GT500 (Castrol TOM'S)

インターネットPS5向けソフトウェア「グランツーリスモ７ 25周年アニバーサリーエディション」パッケージ版を購入すると、PS4向けソフトウェア「グランツーリスモ７」ダウンロード版を入手できる。

※オフライン時はアーケードモードのみプレイできる。
※早期購入限定の内容物のダウンロードコンテンツのプロダクトコード有効期限は 2022年8月4日（木）まで。プロダクトコードの使用には、インターネット接続および PlayStation Network のアカウントが必要。

■グランツーリスモ７ 25周年アニバーサリーデジタルデラックスエディション（ダウンロード）
内容物
・PS5および PS4用ゲーム本編
・150,000,000 Cr（ゲーム内クレジット）
・トヨタ GR ヤリス 国・地域限定リバリー
・30種類のメーカー＆パートナーの PSN アバター
・「グランツーリスモ７」デジタルサウンドトラック

ダウンロード版予約購入限定内容
・10,000,000 Cr（ゲーム内クレジット）
・カーパック（3車種）：
・MAZDA RX-VISION GT3 CONCEPT Stealth Model
・ポルシェ 917 LIVING LEGEND
・トヨタ スープラ GT500 (Castrol TOM'S)

PS5・PS4向けソフトウェア「グランツーリスモ７ 25 周年アニバーサリーエディション」ダウンロード版を購入すると、PS5向け「グランツーリスモ７」ダウンロード版およびPS4向け「グランツーリスモ７」ダウンロード版を入手できる。

※内容・仕様は予告なく変更になる場合あり。
※その他記載されている名称は各社の商標または登録商標。

Gran TurismoR 7 (C)Sony Interactive Entertainment Inc. Developed by Polyphony
Digital Inc. “Polyphony Digital logo”, “Gran Turismo” and “GT” are registered
trademarks of Sony Interactive Entertainment Inc. Manufacturers, cars, names, brands
and associated imagery featured in this game in some cases include trademarks and/or
copyrighted materials of their respective owners. Any depiction or recreation of realworld locations, entities, businesses, or organizations is not intended to be or imply any
sponsorship or endorsement of this game by such party or parties. All rights reserved.

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科学＆テクノロジー

満腹食べて心を満たすほうが太らない｜毎日ケーキを食べても、太らないコツ | サライ.jp｜小学館の雑誌『サライ』公式サイト - serai.jp

文／印南敦史

加齢に伴って新陳代謝が悪くなり、ふと気がつけばずいぶん太っていた……。そんな経験をお持ちの方も、決して少なくはないだろう。

なんとかしてやせようと、糖質制限やカロリー制限をしてみたり、野菜だけダイエットやファスティングに挑戦してみたり、あるいは激しい運動をしてみたりと、いろいろなことを試してみたという方もいらっしゃるはずだ。

ところが多くの場合、一時的にやせたとしても、結局はリバウンドしてしまったりするものだ。だから絶望的な気分にもなってしまうわけだが、『101の科学的根拠と92%の成功率からわかった　満腹食べても太らない体』（富永康太 著、SBクリエイティブ）に目を通してみれば、自身の過去のダイエットの問題点に気づくことができるかもしれない。

著者もかつては多くの方々と同じように、肥満の悩みを抱えていたのだそうだ。だが、本書で紹介している「食欲コントロール法」のもととなる原理を知ってから、無理なく「やせ続けられる」ようになったというのだ。しかもこの減量法は、「食事制限」とはまったくの別ものなのだとか。

食事制限は「食べたいけど我慢する」こと。その一方で「食欲コントロール法」とは、「自然と必要以上に食べたくなくなる状態」を作ることです。（本書「はじめに」より）

だが、それは体質も大きく関係することなのではないだろうか？　だとしたら、後天的につくれるようなものではないという気もするのだが、著者によれば肥満の原因の70%は後天的な生活習慣によるものなのだという。もちろん体質的に太りにくい人もいるが、理化学研究所の研究によると、体重に遺伝子が影響している割合は30%と結論づけられているそうなのだ。

そこで「食欲コントロール法」は、そんな“太るか太らないか”を決める70%の生活習慣にアプローチすることで「自然と必要以上に食べたくなくなる状態」をつくろうとしているのだ。

注目すべきは、「栄養」「心理」「習慣」「脳」と異なる観点から食欲コントロールを論じている点。つまりは広い視野でこの問題と向き合っているのである。

ここでは第２章「心理――食べたいものを食べて心を満たすほうが太らない」のなかから、ケーキにまつわる興味深いトピックをご紹介したい。

ダイエットのためにケーキを食べられないとしたら、甘党の方にとって日常はつらいものになるだろう。しかし著者は、ダイエットしていてもケーキは食べられると断言している。事実、毎日３食の食事と別にケーキを１つ食べる生活を１か月続け、体重が増えるか実験してみたところ、まったく増えなかったというのだ。

ケーキなどのハイカロリーなものを食べても太らないコツは、トータルカロリーを上げないことです。毎日ケーキを食べても、トータルのカロリーが増えなければ太りません。ここで、「じゃあケーキの分を食事で調整しないといけないの？」という疑問をもったはずです。そうなのですが、それは意図的な調整ではなく、自然に調整されるように工夫をするのです。（本書129ページより）

通常、ケーキを食べればその分だけ、次の食事でお腹が空かなくなる。たとえばケーキは約350kcalあるが、お昼のおやつでショートケーキを食べたとすると、夕食や翌日の朝の食事でお腹が空かないので、350kcal分少なくて済むようになるわけだ。

ただし、これについては「私はそんなことはない。ケーキを食べても、夕食だっていつもどおり食べる」という異論もあろう。しかし、それはケーキや夕食の食べ方に問題があるのだと著者は反論する。

例えば、ケーキを13時などの早い時間に食べて夕食が20時になれば、時間が空いているので夕食時にお腹が空くのは当然です。そのため、間食としてケーキを食べるときは、15時など夕食に近い時間にしたり、夕食を18時など早い時間にしたりすることが大切になります。夜遅く食べる弊害の一つは、前回の食事で食べ過ぎても時間が空くから、自然の調整が起こらずにカロリーオーバーになることです。（本書129ページより）

したがって、「ケーキを食べる時間を夕食に近い時間にする」「夕食を早めにする」ということが、ケーキを食べても太らないポイントになるということだ。

なお、「甘いものは別腹」などといわれるように、スイーツと食事は別ものとして扱われがちだ。だが、やはりそれではいけないようだ（当然といえば当然なのだが）。ケーキのせいでお腹が空いていないにもかかわらず、夕食をいつもどおり食べてしまうのは問題なのである。

おやつでケーキを食べた場合、カロリーを摂ることになるため夕食時にお腹が空きにくくなっているものだ。なのに、それを感じることなく、なにも考えずにいつもどおり食べてしまうと、体が発している「これ以上は食べる必要ないよ」というサイン（ホメオスタシス）を無視してしまうことになるのだ。

このように、ケーキを食べながらダイエットをしたいのであれば、ケーキを食べた後の食事や翌日は特にお腹具合を意識して食事をするようにしましょう。食事の前に「本当にお腹空いているかな？」と問いかければ、ケーキを食べた分は自然と調整されて太らなくなります。（本書130ページより）

この、「本当にお腹空いているかな？」と問いかけるべきだという部分は、多くのダイエット失敗者に共通する重要なポイントではないだろうか？　実際にはさほどお腹が空いていなかったとしても、食卓に好物が並んだりすれば「ま、食べてもいいか」と、お腹具合を無視して食べてしまったりするものだからだ。

だからこそ、まずはその点を意識してみるだけでも、相応の効果は期待できそうだ。

『101の科学的根拠と92%の成功率からわかった　満腹食べても太らない体』

富永康太 著
SBクリエイティブ

文／印南敦史 作家、書評家、編集者。株式会社アンビエンス代表取締役。1962年東京生まれ。音楽雑誌の編集長を経て独立。複数のウェブ媒体で書評欄を担当。著書に『遅読家のための読書術』（ダイヤモンド社）、『プロ書評家が教える　伝わる文章を書く技術』（KADOKAWA）、『世界一やさしい読書習慣定着メソッド』（大和書房）、『人と会っても疲れない　コミュ障のための聴き方・話し方』『読んでも読んでも忘れてしまう人のための読書術』（星海社新書）などがある。新刊は『書評の仕事』 （ワニブックスPLUS新書）。2020年6月、「日本一ネット」から「書評執筆数日本一」と認定される。

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