4 Manfaat Sahur Saat Bulan Ramadan

3. Mencegah Potensi Penyakit Berbahaya

Sahur sendiri diketahui dapat mengurangi potensi berbagai penyakit berbahaya seperti jantung, diabetes dan stroke yang diakibatkan oleh sindrom metabolik. Apa itu sindrom metabolik?

Sindrom metabolik adalah sebuah kondisi kesehatan yang memburuk dan terjadi pada waktu yang bersamaan. Hal ini dapat diindakasikan melalui naiknya tekanan darah, kolesterol, gula darah, dan penumpukan lemak.

4. Membantu Program Diet

Apakah Anda sedang berada dalam program diet? Dengan sahur dan pemilihan makanan yang tepat, program diet Anda akan dapat dipenuhi dengan cepat.

Tetapi jangan lupa perhatikan juga asupan yang dipilih saat sahur. Jika salah, justru dapat merusak program diet jadi berantakan. Imbangi juga dengan pola tidur yang baik untuk hasil lebih maksimal.

Let's block ads! (Why?)

https://www.liputan6.com/ramadan/read/3956687/4-manfaat-sahur-saat-bulan-ramadan