7 Sayur dan Buah Ini Bisa Bantu Mencegah Kanker, Wajib Dimakan

Brokoli

Brokoli mengandung zat fitronutrien yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. Selain itu, ada juga zat sulforaphane yang mampu menurunkan risiko pertumbuhan sel kanker payudara hingga 75 persen. Kandungan dalam brokoli juga efektif untuk mencegah terjadinya kanker prostat dan kanker usus, di samping mengurangi pertumbuhan tumor.

Kubis

Kubis merupakan salah satu sayuran yang bisa menyumbang bahan bakar untuk tubuh kamu. Di mana berguna untuk mempertahankan diri terhadap kanker tertentu. Ahli gizi juga memilih untuk mengonsumsi sayuran hijau ini setiap hari untuk mempertahankan berat badan mereka.

Agar lebih bersemangat mengonsumsi kubis ini, kamu bisa menambahkannya ke dalam menu masakan favorit kmau seperti salad bahkan smoothie untuk mendapatkan manfaat yang berlebih.

Kale

Penelitian terhadap makanan yang digadang-gadang bisa mencegah kanker masih sangat terbatas dan lebih menunjukkan ke arah dampak positif secara tidak langsung. Maksudnya adalah makanan pencegah kanker ini dimaksudkan untuk menjaga kesehatan tubuh secara umum.

Hal ini dikarenakan kanker merupakan penyakit yang kompleks. Dimana faktor penyebabnya sangatlah banyak. Alangkah baiknya kamu tetap mengatur pola makan dan tetap konsultasikan ke dokter jika terdapat gangguan di dalam tubuh.

Let's block ads! (Why?)

https://hot.liputan6.com/read/3975315/7-sayur-dan-buah-ini-bisa-bantu-mencegah-kanker-wajib-dimakan