2020年は山羊座に星が集中していて、社会の根本的な仕組みが変化しやすい星回り。この時期には山羊座的な食べ物を取り入れると、開運につながると鏡リュウジさん。山羊座的な食材の代表が穀物類全般。ということで、今回は野菜ソムリエプロ・Atsushiさんに、穀物類を使ったレシピを教えてもらいました！ 毎日の食事に意識的に取り入れて開運アップしよう。 2020年下半期あなたの運勢は？ 自分の星座を選んでクリック！ ★占い界きっての料理好き！ 【心理占星術研究家 鏡リュウジさん】 多数のメディアで西洋占星術などの占いを紹介。著書は『鏡リュウジの星がささやく未来予報カレンダー2020』（オレンジページ）など。 ★料理界きっての占い好き！ 【野菜ソムリエプロ・Atsushiさん】 ファッション＆ライフスタイルプロデューサー。漢方養生指導士初級。著書に『やせる！キレイになる！ベジたんスープ50』（小学館）など。
【開運食材】今年のキー“山羊座”の星座食穀物類
山羊座的な食材の代表が穀物類全般。穀物類には、大麦や小麦、白米、玄米、そば、黒米、黒豆、小豆、ごまなどさまざまな種類が。毎日の食事に意識的に取り入れて。
にんにく、チリパウダーで体を冷やさない【エスニックジャパニーズハーブそば】
●材料（1人分） ・しそ…10枚 ・みょうが…1個 ・三つ葉…1束 ・パプリカ…1／4個 ・にんにく…1かけ ・すだち…2個 ・ごま油…小さじ2 ・ライトオイルツナ缶…1／2 ・干し桜えび…大さじ1 ・コンソメ…小さじ2 ・ナンプラー…小さじ2 ・酒…大さじ1 ・水…250ml ・十割そば…1束 ・チリパウダー…少々 ●作り方 ＜1＞しそ、みょうがはせん切り、三つ葉は1cmほど、パプリカは長さ5cmの薄切りに、にんにくは粗みじん切りに、すだち1／2個は輪切りにする。 ＜2＞鍋にごま油を熱しにんにくを加えかるく火が通ったら、ツナ、干しえび、コンソメ、ナンプラー、酒、水を加える。別の鍋でそばをゆでる。 ＜3＞ゆでたそばに＜2＞のスープをかけ、ハーブ、パプリカ、輪切りにしたすだち、みょうがをのせ、最後にすだちを搾り、チリパウダーをふる。
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September 05, 2020 at 04:50AM
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2020年下半期のラッキー食材で元気が出る開運レシピ！【鏡リュウジ×Atsushiの開運レシピ】（集英社ハピプラニュース） - Yahoo!ニュース
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